STRESSHANTERING 

Stresshantering- Walk & Talk

Jag erbjuder stressrådgivning,

medan vi tar en promenad, helst i naturen.

Första träffen är längre, det är för att vi skall hinna få ett möte där vi kan presenterar oss för varann och går igenom hur din situation ser ut och vad du vill ha hjälp med.

 

Om du då vill fortsätta, lägger vi upp en plan för det som passar dig. Jag jobbar då även med hur kosten kan hjälpa och stärka dig.

Mat & Ro - Holistisk kostrådgivning 

Jag hjälper dig i matdjungeln,

med fokus på det just du behöver hjälp med i kostens stora rum. 

Första gången vi träffas så kommer hem till dig och under tiden vi lagar ett mål mat så ger jag dig råd och tips med förändringar ni behöver göra med er kost, ändring av matvanor, rutiner etc.